我是一個剛上台北快一年的研究生，常覺得自己尚未融入台北這個城市，不習慣周遭快速的氛圍，有時還會有點喘不過氣來...... 而音樂對我而言一直都是必需品，可以讓自己維持步調，更加自在。走在校園內可不能少了音樂相伴（圖片來源：運動筆記）這回有機...

匯集150國頂尖大學運動員、台灣有史以來主辦最大規模的運動盛事進入倒數12天，世界各國最強大學生將匯集台北，全城運動風氣越來越熱血！UNDER ARMOUR 今舉辦應援記者會，喜悅宣布分享 Team UA 成軍，成員包含舉重國手郭婞淳、棒球...

健美陽光男孩互別姿態 身型火辣比基尼女孩齊聚爭艷百萬獎金一起瘋健身! !邀請國際級健美明星 Dennis James 來台 號召全民動起來全台首家上櫃的運動健身中心：健身工廠，看準全民健身的市場浪潮，秉持專業、創新與國際宏觀的品牌宗旨，於今...

特邀瑜珈天后 LULU 老師與統一健身俱樂部專業級教師與你共享夏日輕瑜珈（圖片來源：SKECHERS）美國第 2 大專業運動鞋品牌 SKECHERS 今年隆重推出專為女性量身打造的全新品牌 YOU by Skechers ®，以多樣...

英國獲獎記者艾德‧席澤歷時三年，訪問世界頂尖跑者與教練數百次，深入觀察、分析歐美重大賽事，輔以嚴謹的科學研究數據，既書寫馬拉松的歷史、運動科學，更披露這個龐大產業中最精銳跑者不可思議的堅持與野心。本書以全世界最出色的馬拉松選手之一穆泰伊（G...

每當計劃著一場以跑步為名的出走，我們期待的是什麼？可能是跑在最具挑戰性的路線，突破自己的PB；也期待看到山水風光，撫慰一下在都市裡烏煙瘴氣的心靈；又或透過紮實的每一步，進而更認識這片土地。這些可能是我們對於賽事的期待，那麼，你可曾了解過賽事...

2017-08-06 15:34:24 聯合晚報 整理／記者羅真 諮詢專家／榮新診所營養師李婉萍熱飯跟冷飯會產生同樣的飽足感，但人體吸收的熱量卻不同（圖片來源：123RF）Q：聽說隔夜飯炒飯熱量較低，是真的嗎？A：是的。這要從米飯的成分變化...

2017-08-01 14:06:11 聯合晚報 記者羅真／台北報導台灣外食族眾多，但常見的餐點可能造成營養不均衡（圖片來源：123RF）台灣街道巷口小吃店林立，外食方便，但不細究就未必能攝取均衡營養，如焢肉便當過油且營養不均衡，牛肉漢堡套...

2017-08-07 10:00:00 聯合報 記者簡慧珍、何榮、陳珮琦／報導彰化縣員林市成千上百的夜跑者集合後先做熱身操，已成歷史回憶（圖片來源：聯合報系資料照）「昨晚，你夜