10 公里的距離，比起全馬、半馬不遠也不近，但卻是考驗著跑者的速度與肌耐力，然而無論是哪一種距離，長跑皆必須建立在良好心肺耐力基礎上，因此鍛鍊有氧能力、提升肺活量一直以來都是持續訓練的重點課表之一。無論是哪一種距離，長跑皆必須建立在良好心肺...

每到八月，就是跑友俗稱「考驗人品」的時候了。東京馬拉松每年均於八月份開放為期一個月的登記報名，各方跑友可以說是無所不用其極，只希望能獲得那傳說中只有8%中籤率的東馬門票，不過你知道其實明年賽事全馬組的報名人數，要比去年要少了約有1600人嗎...

「變成一位更強的馬拉松跑者」，除了要知道馬拉松的科學化訓練知識外，還是要靠「心」來執行。一個人心的方向很明確，就不會時常被各種欲望與衝動拉著走。先確立志向，將來才有足夠的行動力與自制力。志向立定得愈明確，夢想力量愈強；夢想力愈強，將來在執行...

2017-09-04 20:26聯合報 記者吳思儀╱即時報導國民體育法三讀修法通過後，體育署為了更有效執行，預計7日召開記者會公布相關網站，讓有意申請加入協會的民眾提前預約登記，不用等到協會組織章程修正後才報名。體育署長林德福表示，為避免空...

原文出處：Will Teng – 你對「熱情」的認知是正確的嗎？By RUNIVORE 共同創辦人 Will Teng年底就40歲了，有點老但又不覺得很老，身邊的朋友都差不多年紀，中年人聚在一起話題大部分時間都圍繞在家庭與事業，...

2017-09-04 16:24聯合報 記者戴永華╱即時報導世大運結束後，全國運動會下個月將在宜蘭登場，主辦單位設計吉祥物「古弟」從事各種運動，姿態百變，造型可愛又吸睛，輸圖張貼在宜蘭火車站、羅東火車站階梯，成為亮眼的大型裝置藝術。全國運動...

2017-09-04 14:53聯合報 記者毛琬婷╱即時報導剛在台北世大運摘下半馬團體銅牌的陳宇璿，出席2017台北馬拉松宣告記者會（記者毛琬婷／攝影）剛在台北世大運摘下半馬團體銅牌的陳宇璿，今天出席2017台北馬拉松宣告記者會，

2017-09-03 19:57聯合報 記者鄭國樑╱即時報導桃園市長鄭文燦贈「國家之光」（記者鄭國樑／攝影）「未來的路上我會更加努力，不會因為這次的成績和拿到世大運金牌而停止」，桃園市長鄭文燦今天 (9/3) 下午表揚世大運標槍金牌鄭兆村，...

2017-09-04 12:59聯合報 記者毛琬婷╱即時報導蔣介文（左）、許績勝（右）期許跑者突破自我（記者毛琬婷／攝影）2017台北馬拉松以「Run To Dream」為主軸，強調每名跑者都是